Mag ik je eerst een vraag stellen?
Wanneer heb jij voor het laatst gelachen? Ja oké zo heel even ...enkele tellen. Maar wanneer heb je echt zo (h)eerlijk schaamteloos gelachen?
Een kind lacht vele malen meer dan een volwassenen. Een kind lacht meer dan 300 keer op een dag. Een volwassenen een magere 10 tot 15 keer.
Lachen is gezond. Minstens net zo gezond als het eten van een stuk fruit of een sportieve inspanning. En zou dus in je dagplanning of weekrooster moeten staan. 

Wat is lachyoga?
Lachyoga is een uniek concept waarbij je lacht zonder reden. Humor, grappen en grollen worden niet gebruikt. Vanuit ontspanning wordt je met ademhalingsoefeningen gestimuleerd om je over te geven aan lachen. Van nep lach kun je zomaar in die schaamteloze hartelijk lach komen, die ook nog eens aanstekelijk werkt.
Lachen is bewezen gezond, voor lichaam en geest. Zelfs wanneer je alleen maar een glimlach op je gezicht tovert kun je het verschil waarnemen zowel lichamelijk als mentaal. Er ontstaat zachtheid en ruimte; ontspanning. Ontspanning werkt genezend.
Lachyoga is eigenlijk niet meer dan met jezelf, met een groep afspreken te gaan lachen. Het kan net zo gaan als afspreken om te gaan sporten.

Wat is nodig voor lachyoga?
Heel eenvoudig; het concept lachyoga. Nog belangrijker om als deelnemer je over te geven aan het verlangen te willen lachen.

Neem voor verdere informatie en vragen contact met mij op.